病児保育はとぽっぽニュース 2024年8月号

はとぽっぽニュース8月

発行責任者：中田耕次　2024年8月1日 No.164

本格的な夏です。たくさん汗をかくと体力を消耗します。食欲も落ちやすい季節ですが、たくさん食べてしっかり休息をとり、体調の変化に気をつけながら、元気に夏を楽しみましょう☀

汗をたくさんかきましょう！
汗を出す「汗腺」は、赤ちゃんも大人もほぼ同じ数だけあります。ところが、いつも冷房の効いた室内にいて汗をかく機会が少ないと、汗腺が働かなくなって汗をかきにくい体になってしまいます。
汗には、体温を調節する大切な役割があります。働く汗腺の数が決まるのは３歳までと言われていますから、小さい頃こそ、たくさん体を動かして汗をかくことが大切です。

汗を放っておかないで
あせもを防ぐには、汗や、汗に含まれる塩分などを洗い流すことが大事。汗をかいたらぬらしたタオルでふく、シャワーを浴びさせるなどで汗を取り除きましょう。